🧘‍♂️ Auto Hypnose Pour Débutant 🧘‍♀️

J’ai découvert l’auto hypnose un peu par hasard…

Au début je m’intéressais juste à la communication

Puis j’ai commencé (2015) à lire de la programmation neuro linguistique (pnl) un gros mot pour désigner toutes les subtilités possibles avec notre cerveau

Le but était de jouer avec nos représentations sensorielles

La façon dont on voit, entend ou ressent des souvenirs

Mais aussi jouer avec la façon dont on se représente une expérience, dans le but de changer notre manière de la vivre…

J’ai commencé alors à avoir une intuition sur quelque chose…

Je me rendais bien compte qu’il se passait quelque chose de particulier quand je testais des expériences de PNL…
 
C’est à ce moment là qu’un étudiant de mon groupe de TD en fac de psycho a commencé à me conseiller des livres
 
Il m’a orienté vers un ouvrage parlant de « Gestalt », une théorie sur la perception…
 
Et durant un premier exercice qui visait à jouer avec la perception, il m’est arrivé un truc étrange…
 

Et là à l’intérieur de moi ça à fait : O bordel c’est quoi ce truc ! ? 😱

Et c’est comme ça que j’ai découvert l’auto hypnose.

Une sensation incroyable et indescriptible !

Je savais que je ne dormais pas et en même temps je savais aussi que je n’étais pas dans mon état normal…

Je venais de vivre ma première transe hypnotique… 😵

Et puis c’est devenu une obsession…

Je cherchais à atteindre cet état au moins une fois par jour durant 3 mois…

Je continuais d’aller en cours de psycho mais… Pour lire tout ce que je pouvais sur la PNL, l’Hypnose Ericksonienne, la Communication et la Thérapie.

J’ai passé une période intense de recherches à tel point qu’il y a des livres que j’ai lu 7 fois !

Et puis un jour j’ai bloqué et je n’arrivais plus à aller en transe 😭

Les plus grandes difficultés quand on commence l’auto hypnose sont :

Le »mental » qui revient à la charge

Les nombreuses « résistances »

Vouloir absolument forcer dans la direction de notre conscient

Et cela entraine beaucoup de frustrations…

Et puis un jour après une lecture d’un livre sur Milton Erickson, j’étais tranquillement adossé contre mon mur pour trouver une solution, les fesses contre le radiateur…

Et la solution m’est apparue complètement évidente ! 💡

Utiliser la résistance face à ma propre volonté d’aller en transe hypnotique

Ca a marché et j’ai enchainé sur la période la plus excitante de toute ma vie dans l’exploration des transes hypnotiques !

Après quoi j’ai vécu de nombreux phénomènes hypnotiques tous plus étranges les uns que les autres…

Voici les phénomènes hypnotiques que j’ai vécu

La découverte de la transe en elle même est déjà incroyable à vivre

Ne plus savoir ce qu’il s’est passé durant la période de transe

La perception du temps qui change et transformer 3h réelles en sensation de 5min (je l’ai vécu une fois et je me suis longtemps questionné sur le lien avec le coma… 😱)

Le Rêve Éveillé qui nous plonge dans des visualisations spontanées, désordonnées et incontrôlées. Comme un film intérieur qui se déroule devant nos yeux mais on en a pas conscience. (surprenant surtout les yeux ouverts)

La distorsion de la réalité de nos sensations corporelles. Ne plus savoir si notre corps est à l’horizontale ou à la verticale… (confusion totale de la perception du corps)

Mouvements réflexes, idéomoteurs, automatique souvent identifiés comme « inconscients »

Perception de chaleur ou de fraicheur du corps amplifiée

Parler automatiquement en transe. Le moment où l’on prend conscience que ce que l’on raconte n’a aucun sens et est même étrange (partie inconsciente qui parle)

Et pour le phénomène le plus récent, ressentir des sensations bouger dans le corps similaire à un vertige au bord d’une falaise, une impression d’être dans un ascenseur, sur une balançoire ou même dans un grand manège (tous ça assis ou debout en toute sécurité)

Tout cela est possible avec l’hypnose

Après quoi j’ai commencé à pratiquer l’hypnose de rue 📣

J’ai décidé de partager et de faire découvrir l’hypnose à d’autres

Puis j’ai décidé de me former sérieusement en école privée

Pour aller plus loin dans mes connaissances d’hypnose, je me suis orienté vers l’Arche

 

Aujourd’hui je te propose de découvrir la transe hypnotique

J’ai réalisé un cours complet pour te guider dans l’exploration de l’auto hypnose

Il est basé sur mes 5 ans de pratique presque quotidienne

J’ai dû revoir tout mon parcours pour te proposer les expériences les plus importantes pour comprendre et pratiquer l’auto hypnose

J’ai rassemblé les meilleurs techniques et exercices

Quand on débute l’auto hypnose on peut vite se retrouver perdu dans la masse d’informations

Gérer des résistances en auto hypnose est surement la chose la plus importante à comprendre à mes yeux

Je sais à quel point c’est frustrant d’essayer d’aller en transe et ne pas comprendre pourquoi ça ne fonctionne pas 😡

Je ne compte pas le nombre de séances que j’ai dû arrêter parce que je résistais à ma propre transe (parce que oui c’est possible exactement comme une personne qui tente d’arrêter de fumer mais n’y arrive pas)

Le plus important est aussi de savoir reconnaitre les moments où l’on est en transe et les moments où l’on n’y est pas

L’auto hypnose permet de nombreuses choses…

✔️ Devenir un meilleur hypnotiseur. Comme un coach en musculation, un bon hypnotiseur devrait connaitre l’auto hypnose et savoir comment ses techniques fonctionnent sur lui. Question d’Éthique

✔️ Vivre de nombreux phénomènes hypnotiques (sans substance s’il vous plait…) et donc mieux se connaitre (crois moi la notion de réalité change après ça)

✔️ Devenir réceptif. La réceptivité à l’hypnose est quelque chose qui s’apprend, plus tu vas vivre de transes, plus tu vas devenir réceptif.

✔️ Avoir un accompagnement plus poussé avec un praticien, avant, pendant et après ta pratique.

✔️ Maitriser la transe pour utiliser des outils de développement personnel par la suite et devenir son propre coach de vie

Je te propose une formation avancée pour débutant

Environ 4h de vidéo où je t’explique les points importants à comprendre sur l’auto hypnose.

Des vidéos où je t’explique les exercices et je les fais devant toi !

Elle contient toutes les étapes importantes par lesquelles je suis passé pour comprendre les mécanismes d’auto hypnose.

L’objectif du cours

✔️ Apprendre les bases de l’auto hypnose

✔️ Comprendre les mécanismes d’hypnose

✔️ Avoir des exercices concrets à faire

✔️ Te donner une autonomie pour explorer seul par la suite les états de conscience

⚠️ Le point le plus important à mon sens : apprendre à utiliser des résistances durant une transe hypnotique ⚠️

Cette formation est faite pour les personnes

✔️ Qui souhaient améliorer leurs compétences d’hypnotiseur

✔️ Curieux et prêt à tester les exercices proposés

✔️ Découvrir l’hypnose avant d’aller voir un praticien

✔️ Prêt à s’investir en temps et en énergie pour travailler sur soi

Cette formation n’est pas faite si

❌ Tu veux apprendre l’hypnose sans effort

❌ Pas curieux de remettre en question ses croyances

❌ Ultra bien formé en hypnose (tu risques de t’ennuyer)

❌ Tu veux juste regarder des vidéos pour te distraire

Cette formation Débutant Auto Hypnose est unique

Le contenu est basé sur mon expérience personnelle. Elle est basée sur des exercices de Programmation Neuro Linguistique, d’Hypnose Ericksonienne et de Gestalt.

L’idée est de transmettre MA vision de l’Auto Hypnose en m’appuyant sur de nombreuses séances d’auto hypnose ainsi que sur mes lectures.

En suivant cette formation, tu évites de passer des journées entières dans des livres énormes et complexes à lire. Et je te partage mon expérience de 5 ans de pratique quasi quotidienne (je n’ai jamais compté mes séances mais je dois pas être loin des 500 au minimum)

Le contenu de la formation

1 Présentation 📑

  • Réponse aux questions fréquentes
  • Principe de réceptivité
  • Définition Etat de conscience
  • Explication de l’hypnose

2 Les représentations sensorielles 👂 🤲 👀

  • Comment un souvenir avec des détails sensoriels modifie notre état
  • Début des exercices pratiques

3 La Gestalt 🔍

  • Théorie de la perception pour comprendre l’hypnose

4 Les inductions hypnotiques 😵

  • Techniques de ratification et d’inductions

5 Fluidité et continuité 🎢

  • Lien entre ratification et suggestion

6 Mouvements inconscients 👋

  • Créer lévitation de main

7 Gérer la peur et la surprise face aux phénomènes 😱

  • Je t’explique comment réagir face aux phénomènes déstabilisants

8 Technique d’utilisation de la résistance ⚠️

  • 5 techniques pour contourner une résistance
  • Technique ultime (partie la plus importante)

9 Aller plus loin en auto hypnose

  • Comment faire varier les expériences pour des résultats différents

10 Parler automatiquement en transe 🧏‍♂️

  • Je t’explique comment j’ai appris à parler automatiquement en transe
  • Technique avancée pour entrer en transe somnambulique en parlant

Je suis persuadé qu’en pratiquant des exercices environ 3 fois par semaines entre 10 et 20 minutes on peut arriver à des premières transes hypnotiques vraiment intéressantes en un mois.

Bien sûr regarder simplement les vidéos ne suffit pas, tu as besoin de pratiquer et tester les exercices proposés.

🧘🏼 Reçois tout de suite ton accès ! 🧘🏼‍♂️

Après ta commande, tu reçois un mail contenant les liens avec les vidéos en regarder en streaming depuis ton ordinateur ou ton téléphone. Tu peux aussi télécharger le PDF du plan du cours.

Questions fréquentes

Peut-on payer par PayPal ?

Pas pour le moment, les moyens de paiements sont ceux indiqués au moment de la commande.

Je suis formé en Hypnose Ericksonienne, vais-je apprendre des choses ?

Si tu as un niveau de praticien en hypnose ericksonienne, tu risques de t'ennuyer même si ma formation contient une approche que je n'ai pas vu moi même en formation.

J'ai aucune expériences en auto hypnose, le cours est-t-adapté ?

Oui ! Je l'ai justement adapté pour des personnes qui n'ont aucune connaissances. Je t'explique tout en reprenant pas à pas comment j'ai moi même appris et découvert l'auto hypnose.