J’ai découvert l’auto hypnose un peu par hasard…
Au début je m’intéressais juste à la communication
Puis j’ai commencé (2015) à lire de la programmation neuro linguistique (pnl) un gros mot pour désigner toutes les subtilités possibles avec notre cerveau
Le but était de jouer avec nos représentations sensorielles
La façon dont on voit, entend ou ressent des souvenirs
Mais aussi jouer avec la façon dont on se représente une expérience, dans le but de changer notre manière de la vivre…
J’ai commencé alors à avoir une intuition sur quelque chose…
Je me rendais bien compte qu’il se passait quelque chose de particulier quand je testais des expériences de PNL…
C’est à ce moment là qu’un étudiant de mon groupe de TD en fac de psycho a commencé à me conseiller des livres
Il m’a orienté vers un ouvrage parlant de « Gestalt », une théorie sur la perception…
Et durant un premier exercice qui visait à jouer avec la perception, il m’est arrivé un truc étrange…
Et là à l’intérieur de moi ça à fait : O bordel c’est quoi ce truc ! ? 😱
Et c’est comme ça que j’ai découvert l’auto hypnose.
Une sensation incroyable et indescriptible !
Je savais que je ne dormais pas et en même temps je savais aussi que je n’étais pas dans mon état normal…
Je venais de vivre ma première transe hypnotique… 😵
Et puis c’est devenu une obsession…
Je cherchais à atteindre cet état au moins une fois par jour durant 3 mois…
Je continuais d’aller en cours de psycho mais… Pour lire tout ce que je pouvais sur la PNL, l’Hypnose Ericksonienne, la Communication et la Thérapie.
J’ai passé une période intense de recherches à tel point qu’il y a des livres que j’ai lu 7 fois !
Et puis un jour j’ai bloqué et je n’arrivais plus à aller en transe 😭
Les plus grandes difficultés quand on commence l’auto hypnose sont :
Le »mental » qui revient à la charge
Les nombreuses « résistances »
Vouloir absolument forcer dans la direction de notre conscient
Et cela entraine beaucoup de frustrations…
Et puis un jour après une lecture d’un livre sur Milton Erickson, j’étais tranquillement adossé contre mon mur pour trouver une solution, les fesses contre le radiateur…
Et la solution m’est apparue complètement évidente ! 💡
Utiliser la résistance face à ma propre volonté d’aller en transe hypnotique
Ca a marché et j’ai enchainé sur la période la plus excitante de toute ma vie dans l’exploration des transes hypnotiques !
Après quoi j’ai vécu de nombreux phénomènes hypnotiques tous plus étranges les uns que les autres…
Voici les phénomènes hypnotiques que j’ai vécu
La découverte de la transe en elle même est déjà incroyable à vivre
Ne plus savoir ce qu’il s’est passé durant la période de transe
La perception du temps qui change et transformer 3h réelles en sensation de 5min (je l’ai vécu une fois et je me suis longtemps questionné sur le lien avec le coma… 😱)
Le Rêve Éveillé qui nous plonge dans des visualisations spontanées, désordonnées et incontrôlées. Comme un film intérieur qui se déroule devant nos yeux mais on en a pas conscience. (surprenant surtout les yeux ouverts)
La distorsion de la réalité de nos sensations corporelles. Ne plus savoir si notre corps est à l’horizontale ou à la verticale… (confusion totale de la perception du corps)
Mouvements réflexes, idéomoteurs, automatique souvent identifiés comme « inconscients »
Perception de chaleur ou de fraicheur du corps amplifiée
Parler automatiquement en transe. Le moment où l’on prend conscience que ce que l’on raconte n’a aucun sens et est même étrange (partie inconsciente qui parle)
Et pour le phénomène le plus récent, ressentir des sensations bouger dans le corps similaire à un vertige au bord d’une falaise, une impression d’être dans un ascenseur, sur une balançoire ou même dans un grand manège (tous ça assis ou debout en toute sécurité)
Tout cela est possible avec l’hypnose
Après quoi j’ai commencé à pratiquer l’hypnose de rue 📣
J’ai décidé de partager et de faire découvrir l’hypnose à d’autres
Puis j’ai décidé de me former sérieusement en école privée
Pour aller plus loin dans mes connaissances d’hypnose, je me suis orienté vers l’Arche