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Catégorie : Programmation neurolinguistique

Modéliser avec la programmation neurolinguistique

Modéliser avec la programmation neurolinguistique

Résumé

La modélisation des comportements est au cœur de la pnl. Elle permet de cartographier les processus qui produisent efficacité, bien être ou succès, puis de les reproduire en tout ou partie, en fonction des objectifs personnels de chacun. Face à un individu qui réussit quelque chose mieux que nous, nous pouvons soit nous contenter d’éprouver de l’envie, soit tenter de comprendre comment il y parvient, grâce à la modélisation de son comportement. Il s’agit de découvrir et d’analyser les stratégies mentales mises en œuvre telles qu’elles s’expriment par le langage verbal et non verbal utilisé. Ce livre enseigne à modéliser.

Il décrit la méthodologie et les techniques nécessaires à une modélisation efficace, puis l’applique à des domaines tels que la résolution de problèmes, la délégation, la formation et la communication interpersonnelle. Il permet à tous de comprendre et maitriser ce levier de changement puissant qui explique le succès mondial de la PNL et donne à chacun la capacité de trouver les ressorts de l’excellence et de l’efficacité.

Écrit par Robert Dilts, Édition de 2004, 232 pages.

Chronique du livre Modéliser avec la programmation neurolinguistique

Présentation

Encore beaucoup à dire sur les livres traitant la programmation neurolinguistique. Celui ci parle d’un outil particulier qui est à l’origine de la PNL, à savoir modéliser. La modélisation est un processus complexe qui vise à sous tirer les informations sur le comportement observable donc physique et les comportements mentaux (les stratégies cognitives). Sous tirer ces informations dans le but de les organiser en un plan utilisable et lisible pour pouvoir imiter la démarche de quelqu’un. C’est donc un outil d’imitation et d’apprentissage. L’idée qu’il faut retenir de la modélisation c’est qu’elle permet d’apprendre une compétence d’une personne et d’un domaine dans le but de transférer le savoir-faire.

La modélisation vise donc à observer quelqu’un pour reproduire ce qu’il fait, mais elle vise aussi à apprendre ce que l’on sait faire dans un domaine pour pouvoir le transférer dans un autre domaine.

Le livre est composé de 2 parties distinctes:

  • Une première partie qui explique le processus de modélisation, c’est donc paradoxalement le modèle de la modélisation.
  • Une seconde partie qui met en avant la modélisation de la résolution de problème, de leadership et de délégation de manière efficace.

Je ne m’attarderais pas sur la seconde partie puisque je considère que la partie la plus pertinente avec le blog se trouve sur la première partie. Puis je parlerais des autres choses que j’ai appris en lien avec la programmation neurolinguistique.

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La structure de la magie tome 2 Communication et changement

La structure de la magie tome 2 Communication et changement

Résumé

Vous tenez entre les mains le livre fondateur de la pnl, approche visant la compréhension, l’optimisation et la transmission des stratégies d’excellence dans tous les domaines de l’activité humaine: leadership, commerce, éducation, sport de haut niveau, management, développement personnel… Son objet est l’étude des changements réussis. Au départ destiné aux psychologues, aux thérapeutes et aux médecins, il a élargi son audience à tous les agents de changement: dirigeants, managers, consultants, formateurs, coachs, personnes en quête de bien-être et de réussite. Nourri par une époque riche en innovation technologiques et humaines, La structure de la Magie est un duo d’ouvrages audacieux, pédagogiques et visionnaires.

Par Richard Bandler et John Grinder, Edition de 2015, 272 pages.

Chronique du livre La structure de la magie tome 2 Communication et Changement

Présentation

Pour ce deuxième tome de la structure de la magie, nous continuons notre découverte de différents outils thérapeutiques mis au jour par les cofondateurs de la programmation neurolinguistique. Nous verrons dans ce tome les outils suivants:

  • Les systèmes de représentation et le chevauchement des systèmes
  • Les incongruences et congruences ou polarités
  • Les positions de Satir ou type de polarité
  • Les fonctions floues ou synesthésie, comment nous passons d’un sens à un autre
  • L’application en thérapie de système, couples ou familles
  • Une approche stratégique de la thérapie avec les variables ERSCFM

Bref que du lourd, si vous n’avez pas lu le premier tome je vous invite à découvrir son contenu ici de La structure de la magie tome 1 Langage et Thérapie.

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La structure de la magie tome 1 langage et thérapie

La structure de la magie tome 1 langage et thérapie

Résumé

Vous tenez entre les mains le livre fondateur de la pnl, approche visant la compréhension, l’optimisation et la transmission des stratégies d’excellence dans tous les domaines de l’activité humaine: leadership, commerce, éducation, sport de haut niveau, management, développement personnel… Son objet est l’étude des changements réussis. Au départ destiné aux psychologues, aux thérapeutes et aux médecins, il a élargi son audience à tous les agents de changement: dirigeants, managers, consultants, formateurs, coachs, personnes en quête de bien-être et de réussite. Nourri par une époque riche en innovation technologiques et humaines, La structure de la Magie est un duo d’ouvrages audacieux, pédagogiques et visionnaires.

Par Richard Bandler et John Grinder, Edition de 2015, 296 pages.

Chronique du livre La structure de la Magie Tome 1 Langage et thérapie

Présentation

Ce livre est le résultat du travail des cofondateurs de la pnl. Axé sur la linguistique, nous découvrons comment le langage reflète notre vécu. On se rend compte que l’on peut comprendre comment une personne vit ses expériences en prenant en compte sa manière de s’exprimer. La langue est l’outil le plus sophistiqué que possède l’être humain. Elle permet de communiquer nos expériences avec autrui. En étudiant les techniques d’intervention de certains thérapeutes, Bandler et Grinder mettent au jour une suite de stratégies de dialogues à utiliser avec les patients dans le but de créer du changement. Cet ensemble de stratégies comporte des questions précises à poser au patient en fonction de ce qu’il dit. Cet outil se nomme le méta-modèle et fait parti de la boîte à outils de la programmation neurolinguistique. A l’époque de ce livre, cette dernière n’existe pas encore.

A travers le livre, nous découvririons:

  • Le méta-modèle
  • Les différentes modélisations humaines:
  • Distorsion
  • Suppression/omission
  • Généralisation
  • La reconstitution de l’expérience
  • L’imagination guidée
  • Des retranscriptions de dialogues avec l’utilisation du méta-modèle.

Pour bien comprendre, le méta-modèle est un ensemble de questions à poser qu’il est possible d’utiliser dans n’importe quelle situation de communication.

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Derrière la magie, programmation neurolinguistique

Derrière la magie, programmation neurolinguistique

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Résumé du livre

La PNL (Programmation neurolinguistique) technique du développement personnel mise au point dans les années 1970 aux USA, propose outils, méthodes et attitudes de vie pour modifier nos comportements vers moins de stress, plus de succès et de sérénité. Cette édition anniversaire est enrichie de deux préfaces, une par coauteur, de l’ouvrage de référence de la PNL.

Par Alain Cayrol et Josiane De Saint Paul, j’ai lu le tirage de 1992 donc l’image ne correspond pas, 216 pages.

Chronique de Derrière la Magie la programmation neurolinguistique

Le cadre de la programmation neurolinguistique

1 Approche et auteurs

Le livre commence sur des exemples concrets de personnes qui ont été aidées par la pnl, en passant par l’homme très réservé qui sort de sa zone de confort à la femme qui a peur de l’eau qui arrive ensuite à se baigner. La pnl vise un changement rapide, sans souffrance et de manière systématique. C’est un modèle qui permet d’appréhender la réalité de chacun et donc de la modifier. En effet, percevoir différemment induit des comportements différents.

Les différents outils de la pnl ont été volontairement créés de manière pragmatique, ils visent à être utiles. C’est un modèle et non une théorie. La pnl ne propose pas quelque chose de vrai mais d’utilisable. L’ensemble des ses outils ont été développés à la suite de l’imitation systématique de plusieurs thérapeutes, Virginia Satir, Frédéric Perls et Milton Erickson. De manière générale, on peut dire que la pnl s’appuie sur la psychologie cognitive. Les différentes applications sont nombreuses, de la communication efficace en passant par la thérapie jusqu’à l’imitation de l’excellence.

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Un cerveau pour changer

Un cerveau pour changer

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Résumé du livre

La Programmation Neuro-Linguistique, PNL, nous est expliquée ici par l’un de ses fondateurs, Richard Bandler, avec son langage direct et clair et son enthousiasme communicatif. Notre cerveau codifie notre représentation du monde. De ce fait, apprendre comment il trie et répertorie ce que nous vivons nous apporte la possibilité de modifier notre vie. out comme la pratique d’un sport nous permet de mieux y exceller, la pratique de la PNL nous permet de nous libérer d’attitudes inopportunes et de conduire notre vie avec plus de facilité et de succès vers ce qui nous convient personnellement. Elle rend nos objectifs atteignables et nous change la vie ― en mieux.

Par Richard Bandler, cofondateur de la pnl, 1990, 230 pages.

Chronique de Un cerveau pour changer

Introduction

Courte introduction présentant la programmation neurolinguistique en mettant en avant les modalités et les sous modalités. Comme par exemple pour la modalité visuelle et ses sous modalités suivantes: luminosité, taille, couleur, forme, distance, etc… L’introduction nous explique qu’il y a une différence entre la description d’une expérience et l’expérience elle même pour nous pousser à pratiquer le savoir apporté par ce livre.

Elle présente aussi rapidement R. Bandler comme étant un individu innovateur dans le domaine de la psychologie. Et elle explique que le savoir appris à travers ce livre restera théorique s’il n’est pas expérimenté sur le terrain. Un point sur lequel je suis d’accord, la pnl est un outil et s’il permet de découvrir des fonctionnements de notre pensée, cet outil est encore plus intéressant quand on alterne théorie et pratique.

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Moins de stress avec la pnl

Moins de stress avec la pnl

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Jeff Jarvis explaining What Would Google Do? at Next 09 via photopin (license)

Moins de stress avec la pnl

Aujourd’hui j’aimerai vous faire part d’un petit travail que j’ai effectué avec un ami la semaine dernière. Nous l’appellerons Antoine pour garder son anonymat.

Le problème en question

Antoine est un ami à moi que j’ai rencontré depuis peu et qui est intéressé par les outils de la PNL. Je lui ai donc proposer de travailler sur quelque chose en particulier alors nous avons travailler sur la présentation orale dans le cadre scolaire, c’est à dire faire une présentation devant une classe. Je vais essayer de vous retranscrire le dialogue que nous avons eu même si malheureusement le plus intéressant reste le langage corporel.

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Les systèmes de représentations sensorielles

Les systèmes de représentations sensorielles

Les systèmes de représentations sensorielle

On va commencer par décrire ce qui se cache derrière ces mots. Les systèmes de représentations sensorielles sont un outil de la programmation neurolinguistique.

Système

On pourrait définir un système comme un ensemble d’éléments ou comme un ensemble d’engrenages ou les pièces fonctionnent de manière interdépendante. En gros l’action d’une crée une réaction sur l’ensemble du système. Dans un système c’est l’élément le plus flexible ou le plus souple qui dirige ou qui mène l’ensemble. C’est un groupe dynamique de pièces où il y a des réactions circulaires. Vous changez un élément de l’ensemble vous changez le résultat de tout l’ensemble.

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La programmation neurolinguistique

La programmation neurolinguistique

La programmation neurolinguistique

Bon je suis pas spécialiste dans le domaine alors je vais essayer de vous expliquer ce qu’est ce machin que l’on connait aussi sous le nom de PNL. La première fois que j’ai vu cette abréviation sur internet remonte à un peu plus de 3 ans. Je recherchai des informations sur comment améliorer ma communication avec les autres. Les articles que je lisais mentionnaient le terme PNL alors ça m’intriguait. Arrivé à l’université j’ai pu faire des recherches dessus grâce au temple qu’est la bibliothèque universitaire. Je vous recommande fortement d’y aller, c’est génial! La PNL a été fondée dans les années 70 à Palo Alto en Californie par Richard Bandler et John Grinder.

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Les secrets de la communication

Les secrets de la communication

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  • Les secrets de la communication, de quoi ça parle?

Ce livre est une retranscription de 3 jours de formation en programmation neurolinguistique dirigé par Richard Bandler et John Grinder. Ils expliquent à travers des démonstrations les différents outils de la PNL peu de temps après sa conception.

  • Pourquoi lire ce livre?

Quand je ne savais strictement rien sur l’hypnose et la PNL, c’est le premier livre que j’ai lu. Et croyez moi, ce livre décoiffe! Vous découvrez les outils de la PNL de manière concrète avec des exemples bien détaillés sur leur utilisation. Les comportements humains vous apparaitront sous un tout nouvel angle. Vous prendrez conscience de certains processus aussi bien chez vous que chez votre entourage. Il est difficile pour moi de vous retranscrire tous ce qu’il m’a apporté. D’abord à chaque nouvelle page j’étais fasciné par les techniques riches contenues dans ce livre. Ensuite, ce livre met en avant des outils qui sont à la fois simples et évidents. Tellement évident que l’on se dit « non, ça peut pas être aussi simple et aussi bête que ça ». Nous les êtres humains partons sur le principe que la plupart des choses sont complexes alors qu’il n’en est rien. Nous n’avons pas l’esprit pour penser à des choses aussi simples c’est pour cela que les techniques de la PNL vous paraitront surprenantes!

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